Так ли полезна сперма, как принято считать

Природа создала сперму не для того, чтобы её глотали или размазывали по коже. Однако, раз уж эякулят иногда попадает не по месту прямого назначения, имеет смысл разобраться, какие бонусы и риски для организма он несёт.

Из чего состоит сперма

В результате одного мужского оргазма можно получить в среднем Can Less Semen Mean Low Testosterone? от 3 до 5 мл эякулята, то есть не более чайной ложки.

Лишь 1–5% What is semen made of? этого объёма занимают мужские половые клетки, в которых заложена генетическая информация. Остальная часть приходится на семенную жидкость, в составе которой есть протеины, а также всевозможные витамины и минералы. Все они нужны для того, чтобы защищать и подкармливать сперматозоиды во время марш‑броска к яйцеклетке.

Какие полезные вещества есть в сперме

Хорошая новость в том, что сперма — это действительно кладезь питательных веществ. Но, увы, их количества недостаточно для того, чтобы принести ощутимую пользу взрослому организму, а не только кучке сперматозоидов. Для наглядности рассмотрим важнейшие ингредиенты эякулята здорового мужчины.

Цинк

Одна порция спермы содержит примерно 3% Does Semen Really Contain Calories? And 28 Other Things to Know от рекомендуемой суточной нормы (8–11 мг) цинка. Этот минерал поддерживает Zinc: Everything You Need to Know здоровье иммунной и репродуктивной The role of zinc in reproduction. Hormonal mechanisms систем, укрепляет Zinc волосы и омолаживает кожу, стимулируя выработку коллагена.

Но чтобы получить цинк в необходимом количестве, гораздо эффективнее налегать на тыквенные семечки и орехи — особенно кедровые и кешью.

Витамин C

По Интернету бродит легенда, что в сперме столько же витамина С, сколько в апельсине. В эякуляте действительно есть аскорбиновая кислота, но её количество весьма незначительно Did you know semen actually contains nutrients? . Так что оральный секс не заменит вам цитрусовые.

Протеины

В сперме насчитывают Proteins of human semen. I. Two‑dimensional mapping of human seminal fluid около 200 различных белков. В то же время их общая концентрация в среднем составляет A Review of the Physical and Chemical Properties of Human Semen and the Formulation of a Semen Simulant чуть более 5 г на 100 мл спермы. А чтобы выработать её в таком количестве, понадобится 20 семяизвержений. Но и этого будет мало, чтобы насытить организм протеинами.

Минимальная How much protein do you need every day? суточная норма белков — 0,8 г на килограмм веса. Это значит, что женщине весом 60 кг необходимо употребить не менее 48 г протеинов в день. Чтобы получить жизненно важный минимум, понадобится выпить почти литр спермы. Либо же съесть примерно 150 г белого мяса или рыбы. Выбирайте сами.

Гормоны‑антидепрессанты

Исследование Does semen have antidepressant properties? начала XXI века показало: женщины, которые всегда занимаются сексом без презерватива, испытывают приступы депрессии реже, чем те, кто предохраняется. Авторы научного труда предположили, что всё дело в чудодейственных компонентах спермы, которые попадают в вагину и всасываются в кровь.

С тех пор эти выводы не раз подвергались критике Swallowing Your Partner’s Ejaculate . Доказано, что секс в целом снимает стресс и повышает настроение, способствуя выработке «гормонов счастья»: серотонина, дофамина и эндорфина. В то же время в самой сперме есть гормоны, которые влияют Semen acts as an anti‑depressant на поведение, включая тестостерон, эстроген и пролактин. Но насколько велик её вклад в борьбу с хандрой?

На этот вопрос нет однозначного ответа. На результаты давнишнего эксперимента могло повлиять то, что непредохранявшиеся участницы состояли в длительных и доверительных отношениях, которые сами по себе являются мощным антидепрессантом, либо же принимали другие гормональные препараты.

Спермин

Один из наиболее разрекламированных компонентов мужского эякулята — это антиоксидант спермин, который якобы способен разглаживать морщины и бороться с акне. Например, бьюти‑специалист Челси Льюис, которая работала со Стеллой Маккартни и Гвинет Пэлтроу, всерьёз рекомендует Facialist who has worked with Stella McCartney and Suki Waterhouse reveals her quirky tips for a youthful glow — including using SPERM to reduce wrinkles использовать маску из спермы для гладкости и сияющего вида кожи лица.

В свою очередь, дерматологи This Beauty Blogger Claims Semen Facials Are the Secret to Her Gorgeous Skin предупреждают: втирать эякулят вместо ночного крема — плохая идея. Во‑первых, сперма может вызывать Is Sperm Actually Good for Skin? And 10 Other FAQs аллергию, покраснения и сухость. Во‑вторых, есть вероятность заражения ИППП — то есть вместо сияющей кожи вы рискуете заработать хламидиоз или герпес глаз.

Отметим, что спермин в самом деле используется в косметологии. Например, норвежская компания Skin Science создала крем Skin Science enters the UK market на основе этого антиоксиданта — правда, синтезировав его искусственным путём.

Может ли сперма навредить

Да — как разносчик половых инфекций. Кроме того, в редких случаях протеины спермы провоцируют How To Know If You’re Allergic To Semen аллергическую реакцию, которая сопровождается зудом, покраснением, набуханием слизистой, ощущением жжения. Причём неважно, куда именно попала семенная жидкость — в вагину, рот или на кожу. Эффект будет примерно одинаковым и наступит через 10–30 минут после контакта.

Но если аллергии у вас нет и ваш партнёр ничем не болеет, глотать сперму совершенно безопасно. Не причинит она вреда и при попадании на кожу. Хотя и особой пользы от орального или наружного употребления эякулята нет.