Как распознать фригидность и всё-таки начать получать от секса удовольствие

Что такое фригидность

Фригидность Medical Definition of Frigidity — это неспособность женщины получать удовольствие от секса, полное отсутствие интереса к нему. Однако данный термин слегка устарел. Точнее, был дискредитирован Frigidity неверным использованием.

Долгие годы этим словом в разговорной речи обозначали Sexual frigidity: the social construction of masculine privilege and feminine pathology «плохие», нежелательные в патриархальном мире формы женского поведения. Например, излишнюю холодность (кстати, корень frigid восходит к латинскому «холодный»), равнодушие к мужчинам или постоянный отказ в физической близости мужу либо партнёру. А иногда и «неженственность» — то есть, положим, желание женщины ходить в удобной, практичной, но абсолютно несексуальной одежде вместо красивых платьев или изящных юбок.

В результате термин потерял свою научность. И учёные заменили An overview of outcome on frigidity: treatment effects and effectiveness его другим — женская сексуальная дисфункция. Также используются альтернативные варианты, которые несут тот же смысл: гипосексуальность, гипоактивное расстройство сексуального влечения, сексуальная апатия Inhibited sexual desire .

Как распознать фригидность

Признаки Female sexual dysfunction фригидности могут различаться в зависимости от того, какой из видов сексуальной дисфункции у женщины. Это:

1. Сниженное либидо. Это наиболее распространённое из женских сексуальных расстройств. Оно связано с полным отсутствием интереса к сексу.
2. Расстройство сексуального возбуждения. О нём говорят, если секса женщине хочется. Но она испытывает трудности с возбуждением. Или оно длится очень короткое время, недостаточное, чтобы получить оргазм.
3. Оргазмическое расстройство, или аноргазмия. Это когда ни с либидо, ни с возбуждением проблем нет. Но оргазм, несмотря на все старания, не наступает.
4. Сексуальное болевое расстройство. Женщина испытывает боль при вагинальном контакте. В некоторых случаях неприятные ощущения могут возникать даже от того, что партнёр ласкает её половые органы.

Однако ставить диагноз только по симптомам в данном случае нельзя.

Любая из сексуальных дисфункций является проблемой Female sexual dysfunction лишь в том случае, если она беспокоит женщину, снижает качество жизни.

Если же, положим, девушке не хочется секса, но это совершенно не мешает ей (а возможно, напротив, даже радует её), она не фригидна. Она — асексуал.

Откуда берётся фригидность

Есть три основные группы причин Female sexual dysfunction , по которым возникает сексуальная дисфункция. Нередко они связаны друг с другом, поэтому их стоит рассматривать в комплексе.

1. Физические причины

Это могут быть, например, различные заболевания: болезни мочевыводящих путей, сердечно-сосудистые проблемы, неврологические нарушения (рассеянный склероз, травма спинного мозга), некоторые виды рака и многие другие.

Лекарства, в том числе антидепрессанты, препараты от гипертонии, антигистаминные, средства для химиотерапии тоже могут снизить сексуальное желание и повлиять на способность испытывать оргазм.

2. Гормональные причины

Сексуальная дисфункция может возникать из-за снижения уровня эстрогена — одного из ключевых женских гормонов. Когда его не хватает, замедляется кровообращение в органах малого таза. Из-за этого падает чувствительность половых органов и женщина не может возбудиться даже после самой долгой и ласковой прелюдии.

Кроме того, эстроген влияет на состояние слизистой оболочки влагалища. Она истончается, и женское тело прекращает вырабатывать необходимое количество естественной смазки. В результате половой акт приносит дискомфорт, а женщина теряет желание заниматься сексом.

Скачки уровня эстрогена наблюдаются в разные периоды жизни: при беременности, во время кормления грудью, а также при климаксе и в менопаузе.

3. Психологические и социальные причины

К понижению либидо могут привести:

• затянувшийся стресс, например, это могут быть переживания из-за безденежья и кредитов, сложности с поиском работы, тревога из-за невозможности забеременеть;
• жизненное однообразие;
• развивающаяся депрессия;
• обида на партнёра или нерешённые конфликты с ним;
• психическая травма, связанная с перенесённым в прошлом сексуальным насилием.

Как лечить фригидность

Как мы уже сказали, фригидность не является медицинской проблемой и не нуждается в лечении, если жизнь без секса вообще или без оргазмов в частности женщину вполне устраивает.

Сексуальная дисфункция требует коррекции, только если женщина страдает. В таком случае имеет смысл проконсультироваться с врачом — терапевтом, гинекологом, сексологом. Любой из этих специалистов сможет подсказать, что делать. Или, если вызвавшее фригидность состояние находится не в его компетенции, посоветует, куда обратиться за помощью.

Для начала медик расспросит вас о симптомах, образе жизни, отношениях, лекарствах, которые вы принимаете. Если фригидность связана с болезненными ощущениями, может потребоваться дополнительное обследование:

• Гинекологический осмотр. Таким образом обнаруживают истончение тканей половых органов, рубцы или раздражённые участки.
• Анализы крови. Общий, биохимический, на гормоны щитовидной железы. Результаты расскажут врачу об общем состоянии вашего здоровья.
• УЗИ органов малого таза. Оно необходимо, чтобы исключить возможные проблемы в мочеполовой сфере.

Если обнаружится какая-либо физическая или гормональная причина, врач будет корректировать её. Например, предложит альтернативу принимаемым лекарствам. Или назначит антибиотик, чтобы вылечить заболевание мочевыводящих путей. А может, пропишет гормональные препараты, чтобы стабилизировать уровень эстрогена.

Если же фригидность связана с психологическим состоянием, медик порекомендует вот что:

• Больше общаться с партнёром. Откровенность, доверие в отношениях тесно связаны с сексуальным возбуждением.
• Увеличить физнагрузки. Помимо прочего, физическая активность улучшает кровоток в органах малого таза. А значит, повышает их чувствительность.
• Отказаться от употребления алкоголя.
• Освоить простые способы управления стрессом.
• Использовать больше интимной смазки во время секса.
• Начать мастурбировать. Можно руками или с вибратором — обычным или для стимуляции клитора.
• Обратиться к психотерапевту. Этот совет актуален, если в анамнезе есть психическая травма, связанная с насилием, или вы просто не можете справиться с тревожностью.

Также вам могут назначить таблетки или инъекции, которые увеличивают половое влечение. Однако у таких препаратов есть неприятные побочные эффекты. Так что решать, действительно ли они вам необходимы, стоит только вместе с квалифицированным врачом.

Когда вы с помощью медика устраните причины фригидности, секс начнёт приносить удовольствие.